Confira todas as dicas que facilitam o seu aprendizado na escola!

Estudar freqüentemente significa colocar coisas complicadas na sua cabeça. Todo mundo tem sua própria técnica. Os pais contribuíram um pouco, vocês descobriram um pouco.

Além disso, ouvir e ler para que todos os tipos de especialistas: por exemplo, que se deve aprender melhor antes de adormecer. Ou aquelas anotações manuscritas, em vez de digitadas. O que é certo?

Temos as mais populares estratégias de aprendizagem recolhida e colocá-los uns contra os que há anos tem lidado com os processos complexos em nossas cabeças: O psiquiatra Manfred Spitzer, que dirige o Centro de Transferência de Neurociências e Aprendizagem em Ulm.

Antes de adormecer, o cérebro é particularmente receptivo

Isso mesmo. O processo de aprendizado não termina assim que você fecha o livro, mas continua à noite . Se quisermos nos lembrar de uma informação específica a longo prazo, ela precisa entrar no córtex cerebral a partir do hipocampo – uma espécie de armazenamento temporário.

Isso só acontece durante o sono: durante a fase de sono profundo, o cérebro faz o download de informações em cache do hipocampo e as processa durante a fase REM. Então o cérebro muda constantemente entre “baixar” e “salvar”.

Jovem estudando

No entanto, também define prioridades: por exemplo, vamos memorizar o vocabulário e depois ter uma experiência dramática e emocional que consolida a experiência na noite seguinte – mas não no vocabulário.

Porque a informação que está ligada a emoções mais fortes acaba na memória. Se você for dormir logo após a fase de aprendizagem, nada pode acontecer entre eles que classifique o cérebro como “mais importante”.

Exercício ajuda na aprendizagem

O esporte tem efeitos positivos no cérebro. As células nervosas do hipocampo, por exemplo, crescem após esportes de resistência – essa correlação já foi comprovada , pelo menos para camundongos.

Estudos

Além disso, durante os esportes, o triptofano é cada vez mais transportado do sangue para o cérebro, onde é convertido em serotonina. Serotonina é um mensageiro que pode elevar nossos espíritos e aumentar seu desempenho no PROUNI resultado.

O esporte, por um lado, é bom para a infraestrutura que torna o aprendizado possível. Por outro lado, o exercício também pode aumentar o efeito de aprendizado: qualquer um que combine uma conexão abstrata com um movimento físico adequado garante que ele se estabeleça melhor no cérebro.

Quando você mostra a imagem de um copo para um bebê, pode ser mais difícil lembrar a forma de um bebê do que tocá-lo e traçar seus contornos com os dedos. O mesmo acontece com os adultos: devemos usar nossos corpos para aprender a fim de entender e internalizar algo.

No último segundo você aprende mais rápido que três semanas antes do exame

É da natureza do homem levar o aqui e agora mais a sério do que os problemas futuros. Você tem que ensinar as crianças que elas têm que trabalhar mais para que algo tenha uma sensação de realização: se você quer tocar violino, você tem que aturar sessões de treinamento extenuantes.

Se você quer ser bom em esportes, você tem que treinar. Quando a criança aprende, as ligações se formam entre o lobo frontal, que é responsável, por exemplo, por um planejamento de longo prazo e por outras regiões cerebrais. Essas conexões são a base para a perseverança e a autodisciplina.

Para as pessoas que não exerceram essa resistência, os links são bastante fracos. Essas pessoas sempre precisam de um impulso para fazer a diferença. Pode ser que eles passem no exame apesar do aprendizado de última hora.

No entanto, é provável que eles tenham menos sucesso na vida: eles sempre são guiados por restrições atuais e não podem trabalhar em prol de uma meta no futuro. São pequenas bandeirinhas ao vento, que só fazem o que é agora. Eles nunca chegarão ao topo da montanha porque escalar é muito estressante 200 metros antes.

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